Видео с ютуба The Workout Witch

Somatic Exercises: 21 Minute Full Body Relaxation Class

How To Lower Cortisol Levels In The Laziest Way Possible👇🏼 #shorts

Реакция на замирание: попробуйте эти упражнения в постели для снятия напряжения 👇🏼 #шорты

25 Minute Full Body Tone

Как освободиться от накопленной травмы👇🏼 #шорты

12 Minute Ab Toning

Somatic Exercises For Trauma Release 👇🏼 #shorts

Как выйти из замороженного состояния #шорты

Снимите напряжение в плечах в постели с помощью соматических упражнений ✌🏼 #шорты

if you’re neurodivergent, you may also have tight hips...

Как исцелиться от травмы 👇🏼 #шорты

Do You Want to Release Years of Pent-up Stress & Stored Trauma Out of Your Body? 👇🏼

how to release the trauma in your throat and get rid of the lump in your throat feeling 👇🏼

Соматические упражнения от The Workout Witch

Release Your Neck Tension In The Laziest Way Possible👇🏼 #shorts

Psoas Muscle Release👇🏼 #shorts

Best Sleep Routine: Somatic Exercises For Sleep 💖 #shorts

*this exercise can cause crying and shaking* 🥹

Restimulate Your Vagus Nerve #shorts